Tratamiento de la contractura muscular en Zaragoza
Ese nudo que no cede, que te tira al girar el cuello y que vuelve cada poco. Lo tratamos y te explicamos por qué aparece.
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Tienes una contractura que no se va: notas el músculo duro, te tira y te limita al moverte o al dormir.
Si solo se calma con calor y masaje puntual, vuelve. El músculo sigue sobrecargado porque la causa —postura, estrés o falta de fuerza— continúa ahí.
Liberamos la zona con terapia manual y punción seca cuando hace falta, y trabajamos el motivo por el que se contractura para cortar el círculo.
Contracturas que tratamos
- Contractura cervical: cuello duro y dolor al girar la cabeza
- Contractura dorsal: tensión entre los omóplatos
- Contractura lumbar: bloqueo al agacharte
- Contractura en trapecios por estrés o pantalla
- Nudos que reaparecen cada pocas semanas
- Dolor que se irradia hacia la cabeza o el brazo
Tu tratamiento, paso a paso
- 01
Valoración individual
Escuchamos tu caso y exploramos cómo te mueves para buscar el origen real del dolor, no solo dónde te duele.
- 02
Tratamiento manual
Terapia manual y técnicas específicas para aliviar la zona y devolver movilidad desde la primera sesión.
- 03
Ejercicio terapéutico
Te pautamos ejercicios concretos y progresivos para que el cuerpo aguante y el alivio se mantenga.
- 04
Pautas para que no vuelva
Te explicamos qué lo provoca y qué cambiar en tu día a día para reducir las recaídas.
¿Prefieres contárnoslo por WhatsApp?
Escríbenos y te decimos con sinceridad si podemos ayudarte, sin compromiso. Solemos responder en el mismo día.
Lo que suelen preguntarnos
¿Usáis punción seca?
Sí, cuando el caso lo requiere y siempre con tu consentimiento. Es muy eficaz sobre los puntos gatillo, pero nunca es la única herramienta: la combinamos con terapia manual y ejercicio.
¿Por qué me vuelve siempre la misma contractura?
Porque el músculo está compensando algo: una postura mantenida, poca fuerza en la zona o estrés sostenido. Si solo se trata el nudo y no la causa, reaparece.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de tu caso, del tiempo que lleves con el dolor y de tu objetivo. Tras la primera valoración te damos una estimación realista, sin comprometerte a un bono cerrado.
¿Cómo pido cita?
Puedes reservar online en menos de dos minutos, escribirnos por WhatsApp al 642 37 99 89 o llamarnos al 876 53 52 95.
¿Dónde estáis?
En la calle de Félix Latassa, 10, 50006 Zaragoza. Abrimos de lunes a jueves de 9:00 a 12:00 y de 16:00 a 20:00, y los viernes de 9:00 a 18:00.
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