Fisioterapia para el dolor de espalda y lumbar en Zaragoza
Lumbalgia, contractura dorsal, hernia o esa espalda que se resiente al final del día. Valoramos tu caso y tratamos la causa, no solo el síntoma.
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Te duele la espalda o la zona lumbar y ya te condiciona: cómo duermes, cómo trabajas y hasta lo que te atreves a hacer.
Con los meses el cuerpo se protege, se mueve peor y el dolor se vuelve crónico. Los analgésicos calman un rato, pero el problema sigue ahí.
Buscamos por qué te duele de verdad —postura, sobrecarga, falta de fuerza— y lo tratamos con un plan individual para que el alivio dure.
¿Te suena alguna de estas situaciones?
- Dolor lumbar que aparece al estar mucho rato sentado o de pie
- Lumbago que te bloquea de repente al agacharte o coger peso
- Contractura dorsal y tensión entre los omóplatos
- Dolor que baja por la pierna o sensación de hormigueo
- Molestias de espalda por trabajo de oficina y mala postura
- Rigidez al levantarte por la mañana
Tu tratamiento, paso a paso
- 01
Valoración individual
Escuchamos tu caso y exploramos cómo te mueves para buscar el origen real del dolor, no solo dónde te duele.
- 02
Tratamiento manual
Terapia manual y técnicas específicas para aliviar la zona y devolver movilidad desde la primera sesión.
- 03
Ejercicio terapéutico
Te pautamos ejercicios concretos y progresivos para que el cuerpo aguante y el alivio se mantenga.
- 04
Pautas para que no vuelva
Te explicamos qué lo provoca y qué cambiar en tu día a día para reducir las recaídas.
¿Prefieres contárnoslo por WhatsApp?
Escríbenos y te decimos con sinceridad si podemos ayudarte, sin compromiso. Solemos responder en el mismo día.
Lo que suelen preguntarnos
¿Puedo tratarme si tengo una hernia discal?
Sí. Muchas hernias no requieren cirugía y responden bien a la fisioterapia. Valoramos tu caso y adaptamos el tratamiento a tus síntomas y a tu nivel de irritabilidad.
¿Tengo que dejar de moverme si me duele la espalda?
Casi nunca. El reposo prolongado suele empeorar el cuadro. Te enseñamos qué movimiento sí puedes hacer y cómo progresar sin miedo.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de tu caso, del tiempo que lleves con el dolor y de tu objetivo. Tras la primera valoración te damos una estimación realista, sin comprometerte a un bono cerrado.
¿Cómo pido cita?
Puedes reservar online en menos de dos minutos, escribirnos por WhatsApp al 642 37 99 89 o llamarnos al 876 53 52 95.
¿Dónde estáis?
En la calle de Félix Latassa, 10, 50006 Zaragoza. Abrimos de lunes a jueves de 9:00 a 12:00 y de 16:00 a 20:00, y los viernes de 9:00 a 18:00.
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