Kinésithérapie du mal de dos et de la lombalgie à Saragosse
Lombalgie, contracture dorsale, hernie ou ce dos qui souffre en fin de journée. Nous évaluons votre cas et traitons la cause, pas seulement le symptôme.
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Vous avez mal au dos ou aux lombaires et cela vous conditionne déjà : votre sommeil, votre travail et même ce que vous osez faire.
Avec les mois, le corps se protège, bouge moins bien et la douleur devient chronique. Les antalgiques calment un moment, mais le problème reste là.
Nous cherchons pourquoi vous avez vraiment mal —posture, surcharge, manque de force— et le traitons avec un plan individuel pour que le soulagement dure.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
- Lombalgie qui apparaît après être resté longtemps assis ou debout
- Lumbago qui vous bloque soudain en vous penchant ou en portant du poids
- Contracture dorsale et tension entre les omoplates
- Douleur qui descend dans la jambe ou sensation de fourmillement
- Gênes de dos dues au travail de bureau et à une mauvaise posture
- Raideur au lever le matin
Votre traitement, étape par étape
- 01
Bilan individuel
Nous écoutons votre cas et observons comment vous bougez pour chercher la véritable origine de la douleur, pas seulement où vous avez mal.
- 02
Traitement manuel
Thérapie manuelle et techniques spécifiques pour soulager la zone et redonner de la mobilité dès la première séance.
- 03
Exercice thérapeutique
Nous vous prescrivons des exercices précis et progressifs pour que votre corps tienne et que le soulagement dure.
- 04
Conseils pour éviter la rechute
Nous vous expliquons ce qui le provoque et quoi changer au quotidien pour réduire les rechutes.
Vous préférez nous en parler sur WhatsApp ?
Écrivez-nous et nous vous dirons honnêtement si nous pouvons vous aider, sans engagement. Nous répondons généralement le jour même.
Ce que les patients nous demandent souvent
Puis-je me faire traiter si j'ai une hernie discale ?
Oui. De nombreuses hernies ne nécessitent pas de chirurgie et répondent bien à la kinésithérapie. Nous évaluons votre cas et adaptons le traitement à vos symptômes et à votre niveau d'irritabilité.
Dois-je arrêter de bouger si j'ai mal au dos ?
Presque jamais. Le repos prolongé aggrave généralement le tableau. Nous vous apprenons quel mouvement vous pouvez faire et comment progresser sans peur.
Combien de séances vais-je avoir besoin ?
Cela dépend de votre cas, du temps depuis lequel vous avez mal et de votre objectif. Après le premier bilan, nous vous donnons une estimation réaliste, sans vous engager sur un forfait fermé.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver en ligne en moins de deux minutes, nous écrire sur WhatsApp au 642 37 99 89 ou nous appeler au 876 53 52 95.
Où êtes-vous ?
Au Calle de Félix Latassa, 10, 50006 Saragosse. Nous sommes ouverts du lundi au jeudi de 9h00 à 12h00 et de 16h00 à 20h00, et le vendredi de 9h00 à 18h00.
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